R&R2 - ADHD
CSU Holbæk
Holbæk Kommune tilbyder et kursus, gratis for borgere i Holbæk kommune, som stiller skarpt på ADHD symptomer og mestringsstrategier. Kurset består af 15 undervisningsgange á 2 timer. Der er som udgangspunkt undervisning én gang om ugen, og et kursus varer derfor ca. 4 måneder. Der er op til 12 deltagere på et kursus.
Hver undervisningsgang har et bestemt tema, som I arbejder med. Undervisningen er bygget op om sjove øvelser, som giver dig redskaber til at tackle de udfordringer, som du kender fra dagligdagen.
Efter hver undervisningsgang mødes du med din PAL, og I snakker om, hvad du har lært, og hvordan du kan bruge det i din dagligdag.
Du vælger selv din PAL. Det kan være en i din familie, en ven eller en anden person, som du har tillid til.
Efter endt kursusrække er der mulighed for at mødes igen til tre booster-sessioner, hvor kurset genbesøges og vi taler om, hvordan I har brugt jeres nye viden.
Tilbuddet er til dig, som...
er over 18 år og har ADHD eller ADHD-lignende udfordringer. Det er dig, som har svært ved at koncentrere dig, som kommer til at handle overilet, og som har uro i kroppen.
Kurset er den danske version af en internationalt anerkendt indsats, kaldet R&R2. R&R2 er afprøvet og evalueret i Danmark med rigtig gode resultater.
Kurset er gratis. Det foregår på CSU Holbæk, og du står selv for transport.
